Algumas dicas para se montar o cardápio
Procure levar alimentos de facil cozimento.
Leve os alimentos em embalagens plasticas(sacos) são mais leves.
Alguns alimentos, podem ser levados pré-cozidos, como batatas, cenouras, ervilha, milho verde.
Alimentos desidratados são ricos em proteinas, como granola, pvt.
Sementes alem de nutritivas são saborosa: amendoim, azeitonas.
Quanto aos liquidos, leve leite em pó, suco, achocolatado.
Alguns legumes são resistentes ao transporte, e são faceis de ser preparados: Tomate, cenoura, beterraba dão excelentes saladas cruas.
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